Longevity – geistig beweglich bleiben
Aktives Gehirn durch Rhythmus & Koordination
Wir leben heute länger als frühere Generationen – und damit wächst auch die Lebensphase nach dem Berufsleben. Longevity richtet den Blick deshalb nicht nur auf die Anzahl unserer Lebensjahre, sondern auch darauf, wie wir diese Jahre aktiv, selbstbestimmt und mit Lebensfreude gestalten können.
Dabei denken viele zunächst an körperliche Bewegung, ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Doch auch geistige Beweglichkeit ist ein wichtiger Teil eines aktiven Lebens. Mit dem Ende oder einem Wechsel des Berufsalltags verändern sich auch viele gewohnte Anforderungen an Aufmerksamkeit, Reaktion und Konzentration. Neue Aktivitäten und ungewohnte Aufgaben können jetzt andere Impulse setzen.
In diesem Kurs verbinden wir Aufmerksamkeit und Reaktion mit Rhythmus, Koordination und Bewegung. Mal wechseln Hände und Füße unterschiedliche Bewegungen, mal verbinden sich Rhythmus, Reaktion und Konzentration zu kleinen spielerischen Herausforderungen.
Dabei geht es nicht um Leistung und nicht darum, etwas perfekt auszuführen. Im Mittelpunkt stehen Freude am Ausprobieren, geistige Aktivität und gemeinsames Erleben. Keine Vorkenntnisse und keine besondere körperliche Fitness erforderlich.
Der Kurs findet bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmenden statt.
Termine
3 Termine · dienstags von 11:00–12:00 Uhr
- 29.September 2026
- 13.Oktober 2026
- 27.Oktober 2026
Die drei Termine werden als kompletter Kursblock gebucht.
Einführungspreis
45 € für alle 3 Termine
Ort
Trisanum – Haus der Gesundheit
Rochusstraße 151
53123 Bonn
Kursleitung
Diane Tausch
Musiktherapeutin · Musikpädagogin · Entspannungspädagogin
Information & Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail:
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Namen und das Stichwort „Longevity“ an.
Ich freue mich auf drei abwechslungsreiche gemeinsame Termine!